توهان کي پنهنجي عمر جي مخالف روٽين ۾ ويتامين سي ۽ ريٽينول جي ضرورت ڇو آهي

جھرڻ جي ظاهر کي گھٽائڻ لاءِ، سٺيون لائينون ۽ عمر جي ٻين نشانين، وٽامن سي ۽ ريٽينول ٻه اھم اجزا آھن جيڪي توھان جي آرسنل ۾ رکڻ لاءِ آھن. ويتامين سي ان جي روشني جي فائدن لاء مشهور آهي، جڏهن ته ريٽينول سيل جي بدلي کي وڌائيندو آهي. توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ ٻنهي اجزاء کي استعمال ڪندي توهان کي هڪ چمڪندڙ، جوان رنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. سکڻ لاءِ ته انهن کي محفوظ طور تي ڪيئن شامل ڪجي، هيٺ ڏنل اسان جي گائيڊ جي پيروي ڪريو.

وٽامن سي جا فائدا

L-ascorbic acid، يا خالص ويتامين سي، ھڪڙو طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ آھي جيڪو آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مختلف ماحولياتي عنصرن جهڙوڪ آلودگي، دونھون ۽ UV شعاعن جي ڪري، آزاد ريڊيڪلز توهان جي چمڙي جي ڪوليجن کي ٽوڙي سگهن ٿا ۽ عمر وڌڻ جي ظاهري نشانين جو سبب بڻجن ٿا - ان ۾ جھرڻ، سٺيون لائينون، ڪارو داغ، خشڪ پيچ ۽ وڌيڪ شامل ٿي سگھي ٿو. حقيقت ۾، ويٽامين سي واحد اينٽي آڪسائيڊٽ آهي جيڪو ڪوليجن جي ٺهڪندڙ کي متحرڪ ڪرڻ ۽ فائن لائينز ۽ جھرڻ کي گھٽائڻ لاء ثابت ڪيو ويو آهي، Cleveland ڪلينڪ جي مطابق. اهو پڻ مدد ڪري ٿو هائپر پيگمينٽيشن ۽ اونداهي اسپاٽ، ۽ مسلسل ايپليڪيشن جي نتيجي ۾ هڪ روشن رنگ ۾. اسان جي سفارش ڪريون ٿاAscorbyl Glucoside

Retinol جا فائدا

Retinol مخالف عمر جي اجزاء جو سون معيار سمجهيو ويندو آهي. وٽامن اي جو هڪ نڪتل، ريٽينول قدرتي طور تي چمڙي ۾ ٿئي ٿو ۽ اهو ثابت ٿئي ٿو ته نفيس لڪير، جھرڻ، چمڙي جي بناوت، ڍنگ ۽ حتي مٽيءَ جي شڪل کي بهتر بنائڻ لاءِ. بدقسمتي سان، توهان جي قدرتي طور تي موجود ريٽينول جا اسٽور وقت سان گڏ ختم ٿي ويندا آهن. بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com جي ماهر ڊاڪٽر ڊينڊي اينگلمين جو چوڻ آهي ته ”ڪمري کي وٽامن اي سان ڀرڻ سان، لائنن کي گهٽ ڪري سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪوليجن ۽ ايلسٽن ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.ڇاڪاڻ ته ريٽينول ڪافي طاقتور آهي، اڪثر ماهر سفارش ڪن ٿا ته اجزاء جي گهٽ ڪنسنٽريشن سان شروع ڪريو ۽ استعمال جي گهٽ ۾ گهٽ تعدد سان توهان جي چمڙي جي رواداري کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ. هفتي ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا رات جو ريٽينول استعمال ڪندي شروع ڪريو، ۽ تدريجي طور تي هر ٻئي رات جي ضرورت مطابق تعدد وڌايو، يا هر رات برداشت ڪيو وڃي.

توهان جي معمول ۾ ويتامين سي ۽ ريٽينول ڪيئن استعمال ڪجي

پهرين، توهان کي پنهنجي پروڊڪٽس کي چونڊڻ جي ضرورت پوندي. وٽامن سي لاءِ، ڊرماتولوجسٽ صلاح ڏين ٿا ته اعليٰ معيار جو سيرم چونڊيو وڃي جنهن ۾ جزو جي مستحڪم ڪنسنٽريشن هجي. سيرم کي پڻ اونداهي بوتل ۾ اچڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ويتامين سي روشني جي نمائش سان گهٽ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.

جڏهن اهو هڪ ريٽينول چونڊڻ لاء اچي ٿو،we سفارشHydroxypinacolone Retinoate. اهوهڪ نئين قسم جي ويتامين اي نڪتل آهي جيڪا بغير تبديلي جي اثرائتو آهي. اهو ڪوليجن جي ٺهڻ کي سست ڪري سگهي ٿو ۽ سڄي چمڙي کي وڌيڪ جوان بڻائي سگهي ٿو. اهو keratin ميٽابولزم کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، سوراخ صاف ڪري ٿو ۽ مٽيء جو علاج ڪري ٿو، خراب چمڙي کي بهتر ڪري ٿو، چمڙي جي رنگ کي روشن ڪري ٿو، ۽ نفيس لائنن ۽ جھرن جي ظاهر کي گهٽائي سگھي ٿو. اهو سيلز ۾ پروٽين ريڪٽرز کي چڱي طرح پابند ڪري سگهي ٿو ۽ چمڙي جي سيلن جي ڊويزن ۽ بحالي کي فروغ ڏئي ٿو. Hydroxypinacolone Retinoate انتهائي گهٽ جلن، سپر سرگرمي ۽ اعلي استحڪام آهي. اهو retinoic acid ۽ ننڍو ماليڪيول پنيڪول مان ٺهيل آهي. اهو ٺاهڻ آسان آهي (تيل ۾ حل ٿيندڙ) ۽ چمڙي ۽ اکين جي چوڌاري استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ/نرم آهي. اهو ٻه دوز فارم، خالص پائوڊر ۽ 10٪ حل آهي.

وٽامن سي سيرم عام طور تي سفارش ڪئي ويندي آهي صبح جي استعمال لاءِ سن اسڪرين سان جڏهن اهو UV شعاع آهي- ۽ آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ وارا فائدا تمام گهڻا اثرائتو ٿي سگهن ٿا. ٻئي طرف، ريٽينول، هڪ جزو آهي جيڪو رات جو لاڳو ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو سج جي روشني ۾ چمڙي جي حساسيت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو چيو پيو وڃي، ٻنهي کي گڏ ڪرڻ سان فائدو ٿي سگهي ٿو. ”انهن ٻن جزن کي گڏ ڪرڻ سان ڪاڪ ٽيلنگ معنيٰ رکي ٿي،“ ڊاڪٽر اينجلمين چوي ٿو. حقيقت ۾، ويتامين سي ريٽينول کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ان کي توهان جي عمر جي چمڙي جي خدشات جي خلاف وڌيڪ اثرائتو ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

تنهن هوندي، ڇاڪاڻ ته ريٽينول ۽ وٽامن سي ٻئي طاقتور آهن، اسان انهن ٻنهي کي گڏ ڪرڻ جي صلاح ڏيو ٿا صرف توهان جي چمڙي جي استعمال کان پوء ۽ هميشه سن اسڪرين سان. جيڪڏهن توهان وٽ حساس جلد آهي يا ايپليڪيشن کان پوء جلن جو تجربو آهي، اجزاء جو استعمال ڪريو.