توهان کي پنهنجي عمر جي خلاف معمول ۾ وٽامن سي ۽ ريٽينول جي ضرورت ڇو آهي؟

جھرين، نفيس لڪيرن ۽ عمر جي ٻين نشانين جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ، وٽامن سي ۽ ريٽينول ٻه اهم اجزا آهن جيڪي توهان کي پنهنجي هٿيارن ۾ رکڻ گهرجن. وٽامن سي پنهنجي روشن فائدن لاءِ مشهور آهي، جڏهن ته ريٽينول سيل ٽرن اوور کي وڌائي ٿو. پنهنجي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ ٻنهي اجزاء کي استعمال ڪرڻ توهان کي هڪ چمڪندڙ، جوان رنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. انهن کي محفوظ طريقي سان ڪيئن شامل ڪجي اهو سکڻ لاءِ، هيٺ ڏنل اسان جي گائيڊ تي عمل ڪريو.

وٽامن سي جا فائدا

ايل-اسڪوربڪ ايسڊ، يا خالص وٽامن سي، هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو آزاد ريڊيڪلز کي بي اثر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مختلف ماحولياتي عنصرن جهڙوڪ آلودگي، دونھين ۽ يو وي شعاعن جي ڪري، آزاد ريڊيڪلز توهان جي چمڙي جي ڪوليجن کي ٽوڙي سگهن ٿا ۽ عمر جي ظاهري نشانين کي پيدا ڪري سگهن ٿا - ان ۾ جھريون، نفيس لڪيرون، ڪارا داغ، خشڪ داغ ۽ وڌيڪ شامل ٿي سگهن ٿا. حقيقت ۾، وٽامن سي واحد اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو ڪوليجن جي ترکیب کي متحرڪ ڪرڻ ۽ نفيس لڪيرون ۽ جھرين کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ثابت ٿيو آهي، ڪليولينڊ ڪلينڪ جي مطابق. اهو هائپر پيگمينٽيشن ۽ نفيس داغن کي حل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، ۽ مسلسل استعمال سان هڪ روشن رنگ پيدا ٿئي ٿو. اسان سفارش ڪريون ٿا اسان جياسڪربيل گلوڪوسائيڊ

ريٽينول جا فائدا

ريٽينول کي عمر جي خلاف اجزاء جو سون جو معيار سمجهيو ويندو آهي. وٽامن اي مان نڪتل، ريٽينول قدرتي طور تي چمڙي ۾ ٿئي ٿو ۽ اهو ثابت ٿيو آهي ته باریک لڪيرون، جھريون، چمڙي جي بناوت، رنگ ۽ حتي دانهن جي نظر کي بهتر بڻائي ٿو. بدقسمتي سان، ريٽينول جا قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ ذخيرا وقت سان گڏ ختم ٿي ويندا آهن. "چمڙي کي وٽامن اي سان ڀرڻ سان، لائينون گهٽ ڪري سگهجن ٿيون، ڇاڪاڻ ته اهو ڪوليجن ۽ ايلسٽن ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو،" بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com ماهر ڊاڪٽر ڊينڊي اينگلمين چوي ٿو.ڇاڪاڻ ته ريٽينول ڪافي طاقتور آهي، گھڻا ماهر سفارش ڪن ٿا ته جزو جي گهٽ ڪنسنٽريشن ۽ استعمال جي گهٽ ۾ گهٽ تعدد سان شروع ڪريو ته جيئن توهان جي چمڙي جي برداشت کي وڌائڻ ۾ مدد ملي سگهي. هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا رات جو ريٽينول استعمال ڪندي شروع ڪريو، ۽ بتدريج ضرورت مطابق هر ٻي رات، يا هر رات برداشت مطابق تعدد وڌايو.

پنهنجي معمول ۾ وٽامن سي ۽ ريٽينول ڪيئن استعمال ڪجي

پهرين، توهان کي پنهنجيون شيون چونڊڻ جي ضرورت پوندي. وٽامن سي لاءِ، چمڙي جا ماهر هڪ اعليٰ معيار جي سيرم کي چونڊڻ جو مشورو ڏين ٿا جنهن ۾ جزو جي مستحڪم ڪنسنٽريشن هجي. سيرم کي هڪ اونداهي بوتل ۾ پڻ اچڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته وٽامن سي روشني جي نمائش سان گهٽ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.

جڏهن ريٽينول چونڊڻ جي ڳالهه اچي ٿي،wمان سفارش ڪريان ٿوهائيڊروڪسيپيناڪولون ريٽينوئيٽ. اهووٽامن اي جي هڪ نئين قسم جي نڪتل آهي جيڪا تبديلي کان سواءِ اثرائتو آهي. اهو ڪوليجن جي خراب ٿيڻ کي سست ڪري سگهي ٿو ۽ سڄي چمڙي کي وڌيڪ جوان بڻائي سگهي ٿو. اهو ڪيريٽين ميٽابولزم کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، سوراخن کي صاف ڪري سگهي ٿو ۽ دانهن جو علاج ڪري سگهي ٿو، خراب چمڙي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، چمڙي جي رنگ کي روشن ڪري سگهي ٿو، ۽ نفيس لڪيرن ۽ جھرين جي ظاهر کي گهٽائي سگهي ٿو. اهو سيلز ۾ پروٽين ريڪٽرز سان سٺي نموني سان ڳنڍيل آهي ۽ چمڙي جي سيلز جي تقسيم ۽ بحالي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو. هائيڊروڪسيپيناڪولون ريٽينوئيٽ ۾ انتهائي گهٽ جلن، سپر سرگرمي ۽ اعلي استحڪام آهي. اهو ريٽينوڪ ايسڊ ۽ ننڍي ماليڪيول پيناڪول مان ٺهيل آهي. اهو تيار ڪرڻ آسان آهي (تيل ۾ حل ٿيندڙ) ۽ چمڙي ۽ اکين جي چوڌاري استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ/نرم آهي. ان جا ٻه دوز فارم آهن، خالص پائوڊر ۽ 10٪ محلول.

وٽامن سي سيرم عام طور تي صبح جو سن اسڪرين سان استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي جڏهن ان جا UV شعاع هجن- ۽ آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ جا فائدا تمام گهڻا اثرائتا هوندا آهن. ٻئي طرف، ريٽينول هڪ جزو آهي جيڪو رات جو لاڳو ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو سج جي روشني جي چمڙي جي حساسيت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو چيو پيو وڃي ته، ٻنهي کي گڏ ڪرڻ فائديمند ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽر اينگلمين چوي ٿو ته، "انهن ٻن اجزاء کي گڏ ڪرڻ سمجهه ۾ اچي ٿو." حقيقت ۾، وٽامن سي ريٽينول کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي توهان جي عمر جي چمڙي جي مسئلن جي خلاف وڌيڪ اثرائتي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿو.

جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته ريٽينول ۽ وٽامن سي ٻئي طاقتور آهن، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان جي چمڙي انهن جي عادت ٿيڻ کان پوءِ ۽ هميشه سن اسڪرين سان گڏ ڪريو. جيڪڏهن توهان جي چمڙي حساس آهي يا استعمال کان پوءِ جلن محسوس ٿئي ٿي، ته اجزاء جو استعمال گهٽ ڪريو.