صاف رنگت برقرار رکڻ ڪڏهن به آسان ڪم ناهي، جيتوڻيڪ توهان جو چمڙي جي سنڀال جو معمول هڪ ٽي تائين هجي. هڪ ڏينهن توهان جو چهرو داغ کان پاڪ ٿي سگهي ٿو ۽ ٻئي ڏينهن، توهان جي پيشاني جي وچ ۾ هڪ چمڪندڙ ڳاڙهو داغ هوندو. جڏهن ته ڪيترائي سبب آهن ته توهان کي بريڪ آئوٽ جو تجربو ٿي سگهي ٿو، سڀ کان وڌيڪ مايوس ڪندڙ حصو ان جي شفا جي انتظار ۾ ٿي سگهي ٿو (۽ داغ کي پاپ ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪرڻ). اسان ڊاڪٽر ڌول ڀانوسالي، هڪ NYC-بنياد بورڊ-تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ جيمي اسٽيروس، هڪ طبي اسٿيٽيشن کان پڇيو ته هڪ داغ کي سطح تي اچڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي ۽ ان جي زندگي جي چڪر کي ڪيئن مختصر ڪجي.
بريڪ آئوٽ ڇو ٺهن ٿا؟
بند ٿيل سوراخ
ڊاڪٽر ڀانوسالي جي مطابق، ”هڪ سوراخ ۾ ملبي جي جمع ٿيڻ جي ڪري“ داڻا ۽ ڦاٽڻ ٿي سگهن ٿا. بند ٿيل سوراخ ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿا، پر هڪ اهم عنصر اضافي تيل آهي. ”تيل تقريبن هڪ گلو وانگر ڪم ڪري ٿو،“ هو چوي ٿو، ”آلودگي ۽ مرده چمڙي جي سيلن کي هڪ مرکب ۾ ملائي ٿو جيڪو سوراخن کي بند ڪري ٿو.“ اهو وضاحت ڪري ٿو ته تيل ۽ دانهون جو شڪار چمڙي جون قسمون ڇو هٿ ۾ هٿ هلن ٿيون.
گهڻو منهن ڌوئڻ
منهن ڌوئڻ توهان جي چمڙي جي مٿاڇري کي صاف رکڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، پر اهو گهڻو ڪري ڪرڻ سان شيون خراب ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي چمڙي تيل واري آهي، ته پوءِ منهن ڌوئڻ وقت توازن ڳولڻ ضروري آهي. توهان پنهنجي رنگت کي اضافي تيل کان صاف ڪرڻ چاهيندا پر ان کي مڪمل طور تي نه ڪڍڻ چاهيندا، ڇاڪاڻ ته ان جي نتيجي ۾ تيل جي پيداوار ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو. اسان صلاح ڏيون ٿا ته ڏينهن ۾ بلوٽنگ پيپر استعمال ڪريو ته جيئن ظاهر ٿيندڙ چمڪ کي جذب ڪري سگهجي.
هارمون جي سطح ۾ اتار چڙهاؤ
اضافي تيل جي ڳالهه ڪندي، توهان جا هارمون پڻ تيل جي پيداوار ۾ واڌ جو ذميوار ٿي سگهن ٿا. "پَمَن جا ڪيترائي سبب آهن، پر گهڻا پَمَن هارمون جي سطح ۾ تبديلي جي ڪري ٿين ٿا،" اسٽيروس چوي ٿو. "بلوغت دوران مرد هارمونز ۾ واڌ ايڊرينل غدودن کي اوور ڊرائيو ۾ وڃڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي جنهن جي ڪري ٽٽڻ شروع ٿي سگهن ٿا."
ايڪسفوليئيشن جي کوٽ
توهان ڪيترا ڀيرا ايڪسفوليئيٽ ڪري رهيا آهيو؟ جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي جي مٿاڇري تي مئل سيلز کي ڪافي ڀيرا نه ڪڍي رهيا آهيو، ته توهان کي بند ٿيل سوراخن جو تجربو ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. "بريڪ آئوٽ جو هڪ ٻيو سبب اهو آهي جڏهن توهان جي چمڙي تي سوراخ بند ٿي ويندا آهن جنهن جي ڪري تيل، مٽي ۽ بيڪٽيريا جمع ٿي ويندا آهن،" اسٽيروس چوي ٿو. "ڪڏهن ڪڏهن مئل چمڙي جا سيل نه نڪرندا آهن. اهي سوراخن ۾ رهندا آهن ۽ سيبم ذريعي گڏ ٿي ويندا آهن جنهن جي ڪري سوراخن ۾ رڪاوٽ پيدا ٿيندي آهي. پوءِ اهو متاثر ٿي ويندو آهي ۽ هڪ داڻا پيدا ٿيندو آهي."
پيرن جا شروعاتي مرحلا
هر داغ جي عمر بلڪل ساڳي نه هوندي آهي - ڪجهه پيپولس ڪڏهن به پسٽولز، نوڊولس يا سِسٽ ۾ تبديل نه ٿيندا آهن. وڌيڪ ڇا آهي، هر قسم جي داغ جي داغ لاءِ هڪ خاص قسم جي سنڀال جي ضرورت هوندي آهي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان ڪهڙي قسم جي داغ سان ڊيل ڪري رهيا آهيو، توهان جي چمڙي جي قسم سان گڏ.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-05-2021