اڃا تائين ٽين ڪيئن حاصل ڪجي

اڻ وڻندڙ ​​ٽين مزو نه آهن، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي کي تمام گهڻي ڪوشش ۾ وجهي رهيا آهيو ته توهان جي چمڙي کي مڪمل رنگ جو پورو ڇانو. جيڪڏهن توهان قدرتي طور تي ٽين کي حاصل ڪرڻ کي ترجيح ڏيو، توهان جي چمڙي کي ساڙڻ بدران توهان جي چمڙي کي برقرار رکڻ لاء وٺي سگهو ٿا. جيڪڏهن خود ٽينڪن جون شيون توهان جي تيز آهن، جيڪي توهان جي معمول کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو، جنهن جي پيداوار کي وڌيڪ حد تائين مدد ڪري سگهي ٿي.

طريقو 1قدرتي لهراء

1.توهان جي چمڙي کي هڪ هفتي کان پهريان هڪ هفتي کان اڳ کي صاف ڪيو. 

توهان جي پسنديده ايڪسپال کي حاصل ڪيو ۽ اهو سڀ توهان جي پيرن تي، هٿن، ۽ ڪنهن ٻئي علائقي تي پکڙجي رهيو آهي توهان ڪنهن ٻئي علائقي کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. ڪنهن به مئل چمڙي مان نجات حاصل ڪريو، جيڪو توهان جي چمڙي کي جيترو ممڪن هجي جيترو ممڪن ٿي سگهي جڏهن توهان ٽين.

2.توهان جي چمڙي هر رات توهان جي چمڙي کان اڳ.

نمي جي وڏي عادت آهي، پر اهو خاص طور تي مفيد آهي جيڪڏهن توهان قدرتي ٽيننگ ۾ ڏسي رهيا آهيو. توهان جي گوڏن تي، هٿن تي، هٿن، ۽ ٻين سڀني چمڙي تي توهان جي سڀني چمڙي تي لاڳو ڪريو توهان قدرتي طور تي ٽيننگ تي پلان ڪيو.توهان اهي شيون چونڊي سگهو ٿا جيڪي مشتمل آهنسيرامائڊ or سوڊيم هائيلونٽ.

3.سجبرن کي روڪڻ لاء ڪجهه سج اسڪرين تي لاڳو ڪريو. 

مثالي طور تي، توهان جي ٻاهر وڃڻ کان پهريان، جيڪو توهان جي چمڙي تي بيهڻ لاء سليب تي سليش، جيڪو پراڊڪٽ جو وقت توهان جي چمڙي تي لهڻ جو وقت ڏئي ٿو. هڪ پيداوار لاء چونڊ ڪيو ته گهٽ ۾ گهٽ 15 SPFF، جيڪو توهان جي چمڙي کي سج جي اسڪرين کان بچائڻ دوران توهان جي چمڙي کي مسلسل رکڻ لاء توهان جي ٽين اسڪرين تي توهان جي چمڙي تي مسلسل حفاظت ڪري رهيا آهيو.

• توهان هڪ منهن جي اسڪرين اسڪرين پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪو اڪثر گهٽ تيل سان ٺهيل آهي ۽ توهان جي منهن تي لائٽر محسوس ڪيو.
• هميشه گهٽ ۾ گهٽ توهان جي سن اسڪرين کي گهٽ ۾ گهٽ هر ٻن ڪلاڪن کي ٻيهر لاڳو ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

4.هڪ ٽوپي ۽ چشما پائڻ وقت جڏهن توهان کي تندي ڏيو.

جئين توهان سج جي روشني مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، هڪ وسيع وڪري واري ٽوپي چونڊيو جيڪو توهان جي چمڙي لاء تمام گهڻو ڇانو فراهم ڪري سگهي. اضافي طور تي، ڪجهه چشمي جي لاء پهچائي ٿو جيڪي توهان جي اکين جي چوڌاري چمڙي کي بچائيندا.

• توهان جي منهن تي چمڙي وڌيڪ حساس هجڻ لڳي ٿي جڏهن ته توهان جي باقي جسم کان وڌيڪ سج جي نمائش پڻ حاصل ڪئي وڃي. منهن جو نقصان نه رڳو سورج جي سور، پر ٻرندڙ، سٺيون لڪيرون، سٺيون لڪيرون، ۽ ڀور سان گڏ.

5. سنبرن کي روڪڻ لاء توهان کي ڪجهه ڇانو ڪيو جڏهن توهان سنبرن کي روڪڻ لاء.

جڏهن ته تن کي يقيني طور تي سج جي روشني شامل آهي، توهان پنهنجي س day و ڏينهن سڌي سج ۾ گذارڻ نٿا چاهيو. پنهنجو پاڻ کي هڪ وقفو ۽ آرام واري علائقي ۾ آرام ۽ آرام ڏيو، جيڪو توهان جي چمڙي کي اڻ ڳڻتيء واري سج مان هڪ ورجائي ڇڏيندو. جيڪڏهن توهان جي چمڙي کي جلائي وڃي، توهان کي بعد ۾ هڪ ٽين يا چمڙي جي ٽون نه هوندي.

• ڇانو ۾ وقفو وٺڻ توهان جي ترقي پذير ڪرڻ جو خطرو به توهان جي خطري کي واپس موٽائي ڇڏيندو.

6. هر 20-30 منٽن تي مسلسل ٽين حاصل ڪرڻ لاء.

پنهنجي پٺ تي ليٽي ڪرڻ شروع ڪيو، ڇا توهان هڪ ڪرسي تي هڪ ڪمبل تي لٽڪائي رهيا آهيو يا ڪرسي تي لهي رهيا آهيو. 20-30 منٽن کان پوء، فلپ مٿان fl ري ويو ۽ توهان جي پيٽ تي هڪ ٻئي 20-30 منٽن لاء. هن وقت جي حد کان ٻيهر برجچ ڪر

7. اٽڪل 1 ڪلاڪ بعد قدرتي طور تي ٽانچڻ ڏيو تنهن ڪري توهان ساڙڻ نه ڏيو.

بدقسمتي سان، 10 ڪلاڪن لاء ٻاهران تنديده سڌو توهان کي ميگا ٽين نه ڏيندو. حقيقي طور تي، اڪثر ماڻهو ڪجهه ڪلاڪن کانپوء پنهنجي روزاني ٽيننگ جي حد تائين پهچي ويندا آهن. هن موقعي تي، اندر وڃڻ بهتر آهي، يا بدران ڪجهه ڇانو ڳولڻ.

• جيڪڏهن توهان سج ۾ گهڻو وقت گذاريو، توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ گندي سنبرن لاء مقرر ڪري سگهو ٿا، جيڪو يقينا هڪ ​​اڻ leaven اتل ٽين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تمام گهڻي سج جي روشني به توهان جي چمڙي جي يو وي نقصان کي به ڏئي سگهي ٿي.

8.ڏينهن جي ڏينهن جو محفوظ دور چونڊيو.

سج 10 ايم ۽ 3 پي ايم جي وچ ۾ مضبوط آهي، انهي ونڊو دوران ٻاهر نڪرڻ کان پاسو ڪيو. ان جي بدران، صبح جو منجهند يا رات جو منجهند جو منصوبو، جيڪو توهان جي چمڙي کي سخت سج جي حفاظت کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو. سنبرن توهان جي ٽيننگ جي مقصدن لاء توهان جي چمڙي جي آواز کي غير مطابقت نه بڻائي سگهندو، جيڪو مثالي ناهي.

9.قدرتي ٽين جون لڪيرون هڪ خود ٽيننگ واري پيداوار سان ڪيو.

هڪ اختلاف واري پيداوار سان ٽين لائينن مٿان وڃو، تنهنڪري چمڙي هموار آهي. پنهنجي پنهنجي پاڻ کي پنهنجو ضم ڪرايو ۽ ان کي ٽين لائنن تي جهڪي ٿو، جيڪو انهن کي بدلائي ڇڏيندو. پيلا علائقن تي ڌيان ڏيڻ، تنهنڪري توهان جي چمڙي مسلسل ۽ ان کي برابر لڳي ٿي.

• اهو توهان جي ٽين لائنن کي covered ڪيل آهي ته اهو "پينٽنگ" جا چند پرت کڻي سگهن ٿا.
• برونزر موسٽورائزر سان ملايو ويو آهي هڪ سٺو احاطو آهي جيڪڏهن توهان جلدي حل ڳولي رهيا آهيو.

10.جيڪڏهن توهان قدرتي طور تي تناظر ڪري رهيا آهيو ته توهان جي حفاظت واري لوشن تي لاڳو ڪريو.

شاور ۾ هاپ، پوء توليه توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪريو. لوشن جي هڪ بوتل کي "سنڀال، يا ڪجهه خاص طور تي ڪنهن شيء جي مٿان ۽ هن لوشن تي هن لوشن کي spread ري ڇڏيو جيڪو سڌي سنئين روشنيء کي ظاهر ڪيو ويو.

توهان جي ٽين کي "طويل" ڊگهي "جي لاء تيار ڪيل شيون آهن.

طريقو 2 خود ٽينر

1.توهان جي چمڙي کي توهان جي تاني کي مسلسل رهڻ جي مدد لاء وڌائي ڇڏيو.

توهان جي منفي ٽانزنگ جي ڪنهن به قسم جي جعلي پراڊڪٽ کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان پنهنجو پسنديده ايڪسپليٽ استعمال ڪيو. توهان جي پيرن، هٿن، هٿن، ۽ ڪنهن ٻئي هنڌ تي توهان جي ڪنهن به جڳهه کي صاف ڪري ڇڏيندو آهي.

• اهو 1 ڏينهن کان 1 هفتي تائين ڪنهن به ڏينهن تائين ختم ٿيڻ کان پهريان بهتر آهي.

2.جيڪڏهن توهان جعلي ٽين حاصل ڪري رهيا آهيو ته توهان جي چمڙي کي نمايان ڪيو.

جڏهن توهان ٽين، توهان پنهنجي چمڙي کي ڪئنوس طور استعمال ڪري رهيا آهيو. هن چمڙي کي جيترو ممڪن طور تي رکڻ، توهان جي چمڙي تي توهان جي پسنديده موسٽورائزر کي پکيڙڻ لاء. توهان جي چمڙي جي اڻ وڻندڙ ​​علائقن تي خاص طور تي، توهان جي گلن، پيرن، اندرين چئنن وانگر، ۽ توهان جي آ fingers رين جي وچ ۾.

3.انهن ماڻهن کان ڪنهن به وار کان نجات حاصل ڪريو جيڪو توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجو پاڻ ڏانهن منصوبابندي ڪري رهيا آهيو.

قدرتي ٽيننگ، خود ٽينڪز کي خاص طور تي لاڳو ڪيو ويندو آهي، ۽ صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاء هموار سطح جي ضرورت آهي. توهان جي پيرن ۽ هٿن مان ڪنهن به بال کي ڇڪيو يا موم ڪيو، ۽ ڪنهن ٻئي هنڌ جيڪو توهان ڪنهن ٻئي جڳهه تي توهان جي پاڻ تي تسلسل تي پلان ڪيو.

4.پنهنجي چمڙي کي پنهنجو پاڻ کي هڪ خود ٽينر استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ برف ڪيو.

هڪ برف جي ڪعب کي پڪڙيو ۽ پنهنجي سڀني گلن، نڪ، ۽ پيشاني کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان توهان جي پورن کي بند ڪري ڇڏيندو.

5.ٽيننگ ميٽ سان توهان جي ٽيننگ جي پيداوار لاڳو ڪريو.

جيڪڏهن توهان انهن کي صرف پنهنجي آ fingers رين سان لاڳو ڪريو ته تننگ جون شيون شايد سپر برابر نه هجن. ان جي بدران، پنهنجي هٿ کي ٽاڪي ميٽنگ، هڪ وڏي دستانو ۾، جيڪو وڌيڪ درخواست فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان جي خود ٽينڪنگ پراڊڪٽ جي چند قطرن ۾ نچوڙيو، ۽ توهان جي ميٽ کي آرام ڪرڻ ڏيو.

• توهان آن لائن ٽنگنگ ميٽٽ حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان جو ٽيننگ پيڪ هڪ سان گڏ نه اچي.

6.توهان جي منهن تي ٽيننگ جي پيداوار کي پکيڙيو. 

توهان جي عام چهري جي مٺي جي مٺي جي مٺي جي مقدار سان توهان جي ٽيننگ جي پيداوار جي هڪ ٻئي جي تپش کي دٻايو. توهان جي ڳچي، پيشاني، پيشاني، ڳچيء ۽ چنن سان گڏ ٽيننگ پراڊڪٽ کي مساج ڪيو، توهان جي ڳچي ۽ هيٺين گردن سان گڏ. ٻيھر چڪاس ڪريو ته پراڊڪٽ کي برابر طور تي لاڳو ڪيو ويو آھي، ۽ اھو ڪو به لفٽ جا نشان نه آھن.

7.جڏهن توهان ٽيننگ پراڊڪٽ استعمال ڪندا آهيو ته هڪ آئيني جي سامهون بيهو.

پنهنجو پاڻ کي آئيني ۾ چيڪ ڪريو جڏهن توهان ٽيننگ پراڊڪٽ تي لاڳو ڪيو، جيڪو توهان جي پٺي تي توهان جي پٺڀرائي کي توهان جي پٺي تي ڌيان ڏئي رهيو آهي.

• توهان هميشه هڪ دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کان پڇي سگهو ٿا ته ڪنهن به سخت تائين پهچڻ وارن هنڌن تي.

8.بگڙيل ڪپڙن ۾ تبديل ڪريو تنهن ڪري ٽين سمار نه ڪندو.

اسپينٽائٽ ڪپڙن ۾ نه ڇڪيو جڏهن ته توهان جي ٽيننگ مصنوعات کي خشڪ ٿيڻ جو سبب بڻجندو، يا ڏسڻ ۾ اچي سگهي ٿو. ان جي بدران، ڪجهه وڏي سوجن واري پٽن ۽ هڪ بيگل شرٽ ۾ آرام ڪريو، جيڪو توهان جي چمڙي کي ساه کڻڻ وارو ڪمرو ڏئي ٿو.

9.چمڙي کي ختم ڪريو جيڪڏهن توهان جو جعلي ٽين اڻ برابري آهي.

توهان جي پسنديده بي ترتيبي جي هڪ مٽر سائيز جي رقم حاصل ڪريو ۽ ان کي توهان جي ٽين جي ڪنهن به اڻ وڻندڙ ​​حصن تي ر run يو. خاص طور تي اضافي پيداوار کي ختم ڪرڻ لاء خاص طور تي اونداهي، اڻ وڻندڙ ​​سيڪشن تي ڌيان ڏيو.

10.توهان جي چمڙي کي ٻاهر نڪرڻ ۾ مدد لاء هڪ جعلي ٽين کي ٻيهر لاڳو ڪريو.

جيڪڏهن هڪ ختم ٿيندڙ پراڊڪٽ مڪمل نه ٿي رهي آهي. ان جي بدران، چمڙي جي مسئلي جي حصي تي نمي جي ماپ واري رقم کي ڌوئي ڇڏيو. پوء، چمڙي جي مٿان توهان جي معمولي ٽيننگ پراڊڪٽ کي spread ري ڇڏيو، جيڪو توهان جي چمڙي کي مجموعي طور تي ٻاهر نڪرڻ ۾ مدد ڪندو.