اڻ برابر ٽين ڪو به مزو نه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان تمام گهڻي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان جي چمڙي کي ٽين جي مڪمل ڇانو ٺاهڻ لاء.جيڪڏهن توهان قدرتي طور تي ٽين حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، اتي ڪجھ اضافي احتياطون آهن جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا توهان جي چمڙي کي ساڙڻ جي بدران برونز رکڻ لاء.جيڪڏهن خود ٽيننگ پراڊڪٽس توهان جي رفتار کان وڌيڪ آهن، پنهنجي معمول کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جيڪا مدد ڪري سگهي ٿي پيداوار کي وڌيڪ هڪجهڙائي سان ڦهلائڻ ۾.
طريقو 1قدرتي رنگ
1.ٽين ٿيڻ کان هڪ هفتو اڳ پنهنجي چمڙي کي Exfoliant سان ڌوء.
پنهنجي پسنديده exfoliant کي پڪڙيو ۽ ان کي پنهنجي پيرن، هٿن، ۽ ڪنهن ٻئي علائقي تي پکڙيل آهي جنهن کي توهان exfoliate ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.ڪنهن به مئل چمڙي کان نجات حاصل ڪريو، جيڪا توهان جي چمڙي کي ممڪن طور تي نرمي ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن توهان ٽين ٿا.
2.هر رات توهان جي چمڙي کي نم ڪرڻ کان اڳ توهان جي چمڙي کي نمي ڪيو.
موئسچرائزنگ هڪ عظيم عادت آهي قطع نظر، پر اهو خاص طور تي ڪارائتو آهي جيڪڏهن توهان قدرتي رنگ ۾ ڳولي رهيا آهيو.پيرن، هٿن، ۽ ٻين سڀني چمڙي تي توهان جي وڃڻ واري موئسچرائزر کي لاڳو ڪريو جنهن کي توهان قدرتي طور تي رنگ ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو.توھان چونڊي سگھوٿا پراڊڪٽس جيڪي شامل آھنسيرامائيڊ or sodium hyaluronate.
3.سنبرن کي روڪڻ لاء ڪجهه سن اسڪرين لاڳو ڪريو.
مثالي طور، توهان جي ٻاهر وڃڻ کان 15 کان 30 منٽ اڳ سج بلاڪ تي ٿلهو ڪريو، جيڪو پيداوار کي توهان جي چمڙي سان چپ ڪرڻ جو وقت ڏئي ٿو.گهٽ ۾ گهٽ 15 کان 30 SPF واري پراڊڪٽ جو انتخاب ڪريو، جيڪو توهان جي چمڙي کي سج جي شعاعن کان بچائيندو جڏهن توهان ٻاهر آرام ڪري رهيا آهيو. جلن کي روڪڻ لاءِ پنهنجي چمڙي تي لڳاتار سن اسڪرين لڳايو، جيڪو توهان جي ٽين کي وڌيڪ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو.
- توهان هڪ منهن جي سن اسڪرين پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪو اڪثر ڪري گهٽ تيل سان ٺهيل آهي ۽ توهان جي منهن تي هلڪو محسوس ڪيو آهي.
- هميشه گهٽ ۾ گهٽ هر ٻن ڪلاڪن ۾ پنهنجي سن اسڪرين کي ٻيهر لاڳو ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
4.هڪ ٽوپي ۽ چشمي پائڻ جڏهن توهان ٻاهر نڪرندا آهيو.
جيئن ته توهان سج جي روشني مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، هڪ وسيع برم ٿيل ٽوپي چونڊيو جيڪو توهان جي چمڙي لاء تمام گهڻو ڇانو مهيا ڪري سگهي ٿو.اضافي طور تي، ڪجهه چشمي تائين پهچندا آهن جيڪي توهان جي اکين جي چوڌاري چمڙي جي حفاظت ڪندا.
- توهان جي منهن تي چمڙي وڌيڪ حساس ٿي ويندي آهي جڏهن ته توهان جي جسم جي باقي کان وڌيڪ سج جي نمائش حاصل ڪري ٿي.منهن جي سج جو نقصان نه رڳو سج جي جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر وقت سان گڏوگڏ جھرڻ، سٺيون لائينون، ۽ ناسي داغ پڻ وڌي سگهن ٿا.
5. سج جي جلن کي روڪڻ لاءِ ٻاهر ٽنگ ڪندي ڪجهه ڇانو حاصل ڪريو.
جڏهن ٽيننگ يقيني طور تي سج جي روشني ۾ شامل آهي، توهان نٿا چاهيو ته توهان جو سڄو ڏينهن سڌو سورج جي روشني ۾ خرچ ڪرڻ گهرجي.پنهنجو پاڻ کي وقفو ڏيو ۽ ٿڌي، ڇانو واري علائقي ۾ آرام ڪريو، جيڪو توهان جي چمڙي کي اڻڄاتل سج کان نجات ڏيندو.جيڪڏهن توهان جي چمڙي سڙي وڃي ٿي، توهان کي بعد ۾ هڪ به ٽين يا چمڙي جو رنگ نه هوندو.
- ڇانو ۾ وقفو وٺڻ سان توهان جي سنبرن جي ترقي جو خطرو پڻ گهٽجي ويندو.
6. هر 20-30 منٽن تي موڙ ڪريو هڪ جهڙي ٽين حاصل ڪرڻ لاء.
پنهنجي پٺي تي ليٽڻ سان شروع ڪريو، ڇا توهان ڪمبل تي آرام ڪري رهيا آهيو يا ڪرسي تي ويهي رهيا آهيو.20-30 منٽن کان پوء، مٿي ڦيرايو ۽ 20-30 منٽن لاء پنھنجي پيٽ تي ڪوڙ ڪريو.ان کان وڌيڪ لالچ جي مزاحمت ڪريو- اهي وقت جون حدون توهان کي سنبرن کان بچائڻ ۾ مدد ڪنديون، جيڪو اڻ برابري ٽين ڏانهن وٺي ويندو.
7. اٽڪل 1 ڪلاڪ کان پوءِ قدرتي طور تي ٽيننگ کي روڪيو ته جيئن توهان ساڙي نه وڃو.
بدقسمتي سان، ٻاهران 10 ڪلاڪ سڌو سنئون توهان کي ميگا ٽين نه ڏيندو.حقيقت ۾، گھڻا ماڻھو پنھنجي روزاني ٽيننگ جي حد تائين پھچندا آھن ڪجھ ڪلاڪن کان پوءِ.هن موقعي تي، اهو بهتر آهي ته اندر وڃو، يا ان جي بدران ڪجهه ڇانو ڳولڻ.
- جيڪڏهن توهان سج ۾ تمام گهڻو وقت گذاريو ٿا، ته توهان پنهنجو پاڻ کي گندي سنبرن لاء ترتيب ڏئي رهيا آهيو، جيڪو يقيني طور تي هڪ اڻ وڻندڙ تن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.تمام گهڻو سج جي روشني پڻ توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگھي ٿي UV.
8.ٽين لاء ڏينهن جي محفوظ دورن کي چونڊيو.
سج 10 AM ۽ 3 PM جي وچ ۾ پنهنجي مضبوط ترين سطح تي آهي، تنهنڪري هن ونڊو دوران ٻاهران رنگڻ کان پاسو ڪريو.ان جي بدران، صبح جو يا دير سان منجھند جو منصوبو ٺاهيو، جيڪو توهان جي چمڙي کي سخت سج جي روشني کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو.سنبرن توهان جي ٽيننگ جي مقصدن لاءِ توهان کي ڪو به احسان نه ڪندو، ۽ شايد توهان جي چمڙي جي رنگ کي متضاد نظر ايندي، جيڪو مثالي ناهي.
9.قدرتي ٽين لائنن کي ڍڪيو خود ٽيننگ جي پيداوار سان.
هڪ exfoliating پراڊڪٽ سان ٽين لائنن تي وڃو، تنهنڪري چمڙي هموار آهي.پنھنجي خود ٽينر کي پڪڙيو ۽ ان کي ٽين لائنن تي لاڳو ڪريو، جيڪو انھن کي لڪائڻ ۾ مدد ڪندو.پيلي علائقن تي ڌيان ڏيو، تنهنڪري توهان جي چمڙي هڪجهڙائي ۽ هموار نظر اچي ٿي.
- توهان جي ٽين لائنن کي ڍڪڻ کان پهريان اهو "پينٽنگ" جا ڪجهه پرت وٺي سگھي ٿو.
- برونزر سان ملايو ويو موئسچرائزر هڪ سٺو ڍڪڻ وارو اختيار آهي جيڪڏهن توهان تڪڙو حل ڳولي رهيا آهيو.
10.جيڪڏهن توهان قدرتي طور تي ٽيننگ ڪري رهيا آهيو ته بعد جي سنڀال لوشن لاڳو ڪريو.
شاور ۾ ٽپو ڏيو، پوءِ تولي سان پنھنجي چمڙي کي سڪي.لوشن جي هڪ بوتل وٺو جنهن جو ليبل ”آفٽر-ڪيئر“ يا ٻيو ڪجهه ساڳيو آهي ۽ هن لوشن کي ڪنهن به چمڙي تي پکڙيو جيڪا سڌي سج جي روشنيءَ سان بي نقاب ٿي.
توهان جي ٽين کي "طويل" ڪرڻ لاءِ تيار ڪيل سنڀال جون شيون آهن.
طريقو 2 خود ٽينر
1.توهان جي چمڙي کي صاف ڪريو توهان جي ٽين کي مسلسل رهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.
ڪنهن به قسم جي جعلي ٽيننگ پراڊڪٽ کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان توهان پنهنجي پسنديده exfoliant استعمال ڪريو.اسڪرب توهان جي پيرن، هٿن ۽ ڪنهن ٻئي هنڌ تان ڪنهن به مئل چمڙي کي صاف ڪري ڇڏيندو جتي توهان ٽيننگ ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو.
- اهو بهتر آهي ته 1 ڏينهن کان 1 هفتا تائين ڪنهن به جاءِ تي ٽيننگ ڪرڻ جي رٿابندي ڪرڻ کان اڳ.
2.جيڪڏهن توهان جعلي ٽين حاصل ڪري رهيا آهيو ته توهان جي چمڙي کي نمي ڪيو.
جڏهن به توهان ٽين، توهان پنهنجي چمڙي کي ڪينواس طور استعمال ڪري رهيا آهيو.هن چمڙي کي ممڪن طور تي نرم رکڻ لاء، توهان جي چمڙي تي پنهنجي پسنديده موئسچرائزر پکڙيل آهي.خاص طور تي توهان جي چمڙي جي اڻ برابري وارن علائقن تي ڌيان ڏيو، جهڙوڪ توهان جي گوڏن، ٽڪن، آڱريون، اندروني کلائي، ۽ توهان جي آڱرين جي وچ ۾.
3.ڪنهن به بال کان نجات حاصل ڪريو اسپاٽ مان جيڪي توهان خود ٽين ڪرڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو.
قدرتي ٽيننگ جي برعڪس، خود ٽينرن کي بنيادي طور تي لاڳو ڪيو ويندو آهي، ۽ صحيح طور تي ڪم ڪرڻ لاء هڪ هموار سطح جي ضرورت هوندي آهي.توهان جي پيرن ۽ هٿن مان ڪنهن به وار کي ڇڪيو يا موم ڪريو، ۽ ڪنهن ٻئي جاء تي جيڪو توهان خود ٽيننگ تي منصوبو ڪيو آهي.
4.خود ٽينر استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان جي چمڙي کي برف ڪريو.
هڪ آئس ڪيوب وٺو ۽ ان کي پنهنجي ڳلن، نڪ ۽ پيشانيءَ جي چوڌاري سلائڊ ڪريو، جيڪو توهان جي سيلف ٽيننگ پراڊڪٽ کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان توهان جا سوراخ بند ڪري ڇڏيندو.
5.پنهنجي ٽيننگ جي پيداوار کي ٽيننگ مٽي سان لاڳو ڪريو.
ٽيننگ پراڊڪٽس شايد سپر برابر نه هجن جيڪڏهن توهان انهن کي صرف پنهنجي آڱرين سان لاڳو ڪريو.ان جي بدران، توهان جي هٿ کي هڪ ٽيننگ مٽي ۾ سلپ ڪريو، هڪ وڏو دستانو جيڪو وڌيڪ ايپليڪيشن مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.پنهنجي خود ٽيننگ پراڊڪٽ جي چند قطرن ۾ نچوض ڪريو، ۽ توهان جي مٽي کي باقي ڪرڻ ڏيو.
- توهان حاصل ڪري سگهو ٿا هڪ ٽيننگ مٽي آن لائن جيڪڏهن توهان جو ٽيننگ پيڪ هڪ سان نه اچي.
6.ٽيننگ جي پيداوار کي پنهنجي منهن تي ورهايو.
توهان جي ٽيننگ پراڊڪٽ جا ٻه ڦڙا توهان جي معمولي منهن جي موئسچرائيزر جي مٽر جي سائيز جي مقدار سان گڏ ڪريو.ٽيننگ پراڊڪٽ کي توهان جي ڳچيء، پيشاني، نڪ ۽ چن ۾، توهان جي ڳچيء ۽ هيٺين ڳچيء سان گڏ مساج ڪريو.ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو ته پراڊڪٽ هڪجهڙائي سان لاڳو ٿيل آهي، ۽ اهو ته ڪو به بچيل اسٽريڪ نه آهي.
7.هڪ آئيني جي سامهون بيهڻ جڏهن توهان ٽيننگ پراڊڪٽ استعمال ڪندا آهيو.
ٽيننگ پراڊڪٽ لاڳو ڪرڻ وقت پاڻ کي آئيني ۾ چيڪ ڪريو، جيڪو توهان جي مدد ڪندو ته ڪنهن به مس ٿيل داغ کي محسوس ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پٺيءَ تائين پهچڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ته، مٽيءَ کي چوڌاري ڦيرايو ته جيئن ايپليڪٽر توهان جي هٿ جي پٺيءَ سان آرام ڪري رهيو هجي.
- توهان هميشه ڪنهن دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کان پڇي سگهو ٿا ته ڪنهن به ڏکيائي واري هنڌن تي ٽين لاڳو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.
8.ٿلهي ڪپڙن ۾ تبديل ڪريو ته جيئن ٽين خراب نه ٿيندي.
جڏهن توهان جي ٽيننگ پراڊڪٽ سڪي وڃي ته چمڙي جي تنگ ڪپڙن ۾ نه لٿو- اهو ان جي بدبوءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، يا لڪير ۽ لڪير وارو نظر اچي سگهي ٿو.ان جي بدران، آرام ڪريو ڪجهه وڏيون سوٽ پينٽ ۽ هڪ بيگي شرٽ، جيڪو توهان جي چمڙي کي ڪافي سانسائي ڪمري ڏئي ٿو.
9.چمڙي کي صاف ڪريو جيڪڏهن توهان جو جعلي ٽين اڻ برابر آهي.
پنهنجي پسنديده exfoliant جي مٽر جي سائيز جي مقدار کي وٺو ۽ ان کي پنهنجي ٽين جي ڪنهن به اڻ برابر حصن تي رگيو.اضافي پراڊڪٽ کي هٽائڻ لاءِ خاص طور تي اونداهي، اڻ برابري واري حصي تي ڌيان ڏيو.
10.توهان جي چمڙي کي به مدد ڏيڻ لاءِ موئسچرائزر سان هڪ جعلي ٽين ٻيهر لاڳو ڪريو.
پريشان نه ڪريو جيڪڏهن هڪ exfoliating پراڊڪٽ بلڪل ڪم نه ڪري رهيو آهي.ان جي بدران، چمڙي جي مسئلي واري حصي تي مٽر جي ماپ جي مقدار ۾ موئسچرائزر کي ڇڪيو.ان کان پوء، توهان جي معمولي ٽيننگ جي پيداوار کي چمڙي جي چوٽي تي پکڙيل آهي، جيڪا توهان جي چمڙي کي مجموعي طور تي مدد ڪندي.
پوسٽ ٽائيم: نومبر-25-2021