مضمونن جي ڪا به کوٽ ناهي جنهن ۾ جديد ۽ عظيم ترين ۽ چالن جو تفصيل آهي. پر چمڙي جي سنڀال جي طريقن سان ڪيتريون ئي مختلف رايا، اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته اصل ۾ ڇا ڪم ڪري ٿو. شور جي وچ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاء، اسان اسان جي ڪجهه پسنديده رنگن کي وڌائڻ وارا طريقا ڳوليا آهن. هر روز سن اسڪرين کي لاڳو ڪرڻ کان وٺي پروڊڪٽس کي صحيح طريقي سان پرت ڪيئن ڪجي، هتي آهن 12 چمڙي جي سنڀال جا ٽوٽڪا جيڪي هيٺ ڏنل آهن.
ٽپ 1: سن اسڪرين پائڻ
توهان شايد ڄاڻو ٿا ته سن اسڪرين ضروري آهي ڏينهن گذارڻ لاءِ ٻاهر ۽ ساحل تي گهمڻ لاءِ ، پر اهو پڻ ضروري آهي ته وسيع اسپيڪٽرم SPF کي پائڻ نه ته نه-تپندڙ ڏينهن تي پڻ. آسمان جي نظر جي باوجود، توهان اڃا تائين سج جي نقصانڪار UV شعاعن کان متاثر ٿي سگهو ٿا، جيڪي وقت کان اڳ جلد جي عمر ۽ حتي ڪي ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
انهن خطرن کي گهٽائڻ لاءِ، ان کي لاڳو ڪرڻ ضروري آهي (۽ ٻيهر لاڳو ڪرڻ) سن اسڪرين جي اجزاء کيمصنوعات.
ٽپ 2: ٻيڻو صفائي
ڇا توهان تمام گهڻو ميڪ اپ پائيندا آهيو يا سموگ سان ڀريل شهر ۾ رهندا آهيو؟ جيڪو به معاملو هجي، هڪ ٻٽي صفائي توهان جي چمڙي جو بهترين دوست ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان پنهنجي منهن کي ٻن قدمن ۾ ڌوئي، توهان ميڪ اپ ۽ نجاست کي چڱي طرح ختم ڪري سگهو ٿا.
توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته تيل تي ٻڌل صاف ڪندڙ يا ميڪ اپ ريموور سان شروع ڪريو،
توھان ھيٺين سان ھڪڙو ھلڪو منهن صاف ڪرڻ وارو چونڊيوجزو.
ٽپ 3: صفائي ڪرڻ کان پوءِ موئسچرائيزر لاڳو ڪريو
توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ هڪ بهترين شروعات آهي پر ان کي سڌو سنئون نمي ڪرڻ کان سواء، توهان هڪ اهم چمڙي جي سنڀال واري قدم کي وڃائي رهيا آهيو. جڏهن توهان موئسچرائزر لاڳو ڪندا آهيو جڏهن توهان جي چمڙي اڃا به ٿوري نم آهي پوسٽ صاف ڪرڻ کان پوء، توهان ان نمي ۾ سيل ڪري سگهو ٿا ته سڄي ڏينهن جي هائيڊريشن کي وڌائڻ ۾ مدد لاء.
اسان هيٺ ڏنل اجزاء پسند ڪندا آهيون aڪريم هائيڊريٽنگ موئسچرائزر.
ٽپ 4: پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ ۽ نمي ڪرڻ دوران مساج ڪريو
تڪڙي لپڻ ۽ ڌوءَ جي بدران، پنهنجو وقت وٺو پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ ۽ نمي ڪرڻ دوران. جڏهن توهان پنهنجي پروڊڪٽس کي ڌوئڻ کان پهريان پنهنجي منهن تي نرميءَ سان مالش ڪندا آهيو، ته توهان گردش کي وڌائڻ جي قابل هوندا آهيو ۽ هڪ تازگي وارو رنگ ٺاهي سگهندا آهيو.
ٽپ 5: مناسب ترتيب ۾ مصنوعات لاڳو ڪريو
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا توھان جي پروڊڪٽس کي انھن جي واعدي ڪيل نتيجن کي پهچائڻ لاءِ بھترين موقعو ملي، پڪ ڪريو ته توھان انھن کي صحيح ترتيب ۾ لاڳو ڪري رھيا آھيو. اڪثر ڊرماتولوجسٽ سفارش ڪن ٿا ته توهان پنهنجي چمڙي جي سنڀال جي شين کي هلڪو کان وزني تائين لاڳو ڪريو. مثال طور، توھان شروع ڪري سگھو ٿا ھڪ ھلڪو وزن وارو سيرم، ان کان پوءِ ھڪ پتلي موئسچرائزر ۽ آخر ۾ ھڪ وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين ان کي بند ڪرڻ لاءِ.
ٽپ 6: ملٽي ماسڪنگ سان توهان جي چمڙي جي ضرورتن کي پورو ڪريو
جڏهن توهان ملٽي ماسڪ ڪريو ٿا، توهان پنهنجي چمڙي جي ڪجهه حصن تي مختلف منهن جا ماسڪ لاڳو ڪريو ٿا ته جيئن مصنوعات کي علائقي جي مخصوص ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ. اسان کي خاص طور تي پنهنجي منهن جي تيل واري حصن تي هڪ detoxifying ماسڪ جوڙڻ پسند آهي خشڪ وارن تي هڪ هائيڊريٽنگ فارمولا سان.
ٽپ 7: باقاعدي (۽ نرميءَ سان) ٻاھر ڪڍو
Exfoliation چمڪندڙ چمڙي جي ڪنجي آهي. جڏهن توهان ٺاهيل مئل مٿاڇري جي چمڙي جي سيلن کي هٽائي ڇڏيو، توهان جو رنگ وڌيڪ چمڪندڙ نظر ايندو. ذهن ۾ رکو، جيتوڻيڪ، ته جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي چمڙي سست نظر اچي رهي آهي، آخري شيء جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا سخت ڇڪڻ آهي. اهو توهان جي جلد لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي اهي نتيجا نه ملندا جيڪي توهان ڳولي رهيا آهيو.
ٽپ 8: بستري تي ڪڏهن به ميڪ اپ نه ڪريو
جيتوڻيڪ توهان ڪم جي ڊگهي ڏينهن کان ٿڪجي پيا آهيو، پڪ ڪريو ته توهان جي ميڪ اپ کي ختم ڪرڻ لاء وقت مقرر ڪيو وڃي. جڏهن توهان پنهنجي ميڪ اپ ۾ سمهندا آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو بند ٿيل سوراخ ۽ امڪاني وقفو. انهي سبب لاء، توهان کي هميشه پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ جي نرمي سان ڌوئڻ گهرجي، گندگي، گندگي، بيڪٽيريا ۽ ميڪ اپ کي هٽائڻ لاء، بستر تي وڃڻ کان اڳ.
ترڪيب 9: هڪ منهن جي مسٽ استعمال ڪريو
جيڪڏھن توھان ڏٺو آھي ڪنھن ماڻھوءَ کي پنھنجي منھن تي اسپري ڪندي آھي ۽ چمڙي جي سنڀال جي رجحان ۾ شامل ٿيڻ چاھيو ٿا، ڄاڻو ته مسٽنگ سڀ کان وڌيڪ فائدي واري آھي جڏھن توھان خاص طور تي ٺاھيل فيشل اسپري استعمال ڪريو. اسان کي پيار آهيceramide منهن جي اسپري فارمولا.
ٽپ 10: سٺي طرح سمهو
توهان جي جسم جي ننڊ کان محروم نه رڳو توهان جي پيداوار کي متاثر ڪري سگهي ٿي پر توهان جي چمڙي کي پڻ نقصان پهچائي سگهي ٿي. هڪ مطالعو ڏيکاريو ويو آهي ته ننڊ جي خراب معيار اصل ۾ عمر جي نشانين کي وڌائي سگهي ٿي ۽ چمڙي جي رڪاوٽ جي ڪم کي گهٽائي سگھي ٿي. توهان جي چمڙي کي بهتر ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ لاء، هر رات ننڊ جي تجويز ڪيل رقم حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ٽپ 11: غصي جو خيال رکو
جيڪڏهن توهان جي جلد حساس آهي، پروڊڪٽس جيڪي خوشبو، پارابين، سلفيٽس ۽ ٻين سخت اجزاء سان ٺهيل آهن توهان جي چمڙي لاء نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون. خارش جي خطري کي گھٽائڻ لاءِ، پراڊڪٽس جي بدران چونڊيو جيڪي پيڪنگنگ تي ظاهر ڪن ٿيون ته اهي يا ته خاص طور تي حساس جلد لاءِ تيار ڪيون ويون آهن يا ڊرماتولوجسٽ طرفان ٽيسٽ ٿيل آهن.
ٽپ12: پاڻي پيئو
اسان زور نه ٿا ڪري سگھون ته ڪافي پاڻي پيئڻ ڪيترو ضروري آهي. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته هر روز ڪافي پاڻي پيئڻ سان توهان جي چمڙي جي سطحي نظر ۾ مدد ملندي آهي، تنهنڪري هائيڊريشن کي نه وڃايو.
پوسٽ جو وقت: نومبر-19-2021